De 'Mythe van het zachte zadel' en hoe hoort het nu eigenlijk ?

Als fietsondernemer verbaas ik mij wel eens over hoeveel mensen er niet lekker op hun fiets zitten. Het lekker en ontspannen zitten op een fiets wordt grotendeels beïnvloed door de zithouding en het zadel.

De 'Mythe van het zachte zadel' wordt met deze blog-post nader uiteengezet. Natuurlijk mag iedereen op een zacht zadel gaan zitten - alleen dit is niet altijd de juiste keuze. Zeker als andere aspecten zoals zithouding en rugklachten en dergelijke een rol spelen. Ik hoop dat jullie na het lezen van deze blog de achtergrond van zadelergonomie begrijpen zodat jullie wellicht in de toekomst de stap kunnen zetten naar een zadel dat echt past!

Even wat statistiek:

92 % van de mannen klaagt over een doofheidsgevoel van de edele delen
90 % van de fietsers hebben klachten tijdens het fietsen

Meten is weten ! Want one-size-fits-nobody:

In welke percentages worden klachten ervaren op de fiets:

Belangrijk om op je zitbotjes te zitten - wel even wennen maar pas dan krijg je voldoende ondersteuning tijdens het fietsen:

De gemiddelde zitbeenafstand bij vrouwen en mannen:

Hoe rechter je op de fiets zit - hoe breder het zadel moet zijn. Zit je meer voorover (sportieve fietshouding) dan wordt de zitbeenafstand kleiner en dus moet het zadel smaller worden.

Niet goed zitten veroorzaakt al snel allerlei pijntjes doordat zenuwbanen onder druk komen.